3月に入ります

　2月は逃げる、3月は去るとあっという間に時間が経過することをいわれていますがもう２月も終わり、３月に入りますね。まだ寒い日もあるでしょうから防寒し、お身体を冷やさないようにし、免疫力が落ちないようにご自愛ください。

自律神経も乱れやすくなっています。背筋を伸ばすように万歳運動も少し取り入れてみてください。