9月に入りました

　9月に入りましたが暑い日が続くようです。

毎日が暑く、この暑さのため熱中症に罹りやすくなってしまいます。普段よりも多く水分補給にミネラル類の補給を欠かさずにしてください。

自律神経も乱れやすくなっています。背筋を伸ばすように万歳運動も少し取り入れてみてください。お身体ご自愛ください。